خانه / شهر بانوان (صفحه 4)

شهر بانوان

چه کسانی دچار بیماری ام.اس می‌شوند؟

چه کسانی دچار بیماری ام.اس می‌شوند؟ عموماً دو گروه از اشخاص دچار بیماری ام.اس می‌شوند: اما چه کسانی ؟   الف -گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی و با کمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند. یکی از عمده‌ترین علت‌های ...

ادامه نوشته »

سنگ کلیه را از خود دور کنید

سنگ کلیه را از خود دور کنید   هر گاه دچار حالت‌هایی نظیر درد شدید در پشت و پهلوها شدید که بهبود نمی‌یابد، وجود خون در ادرار و احساس سوزش حین ادرار کردن بودید حتما به پزشک مراجعه کنید. این علایم می‌تواند ناشی از سنگ کلیه باشد که نیاز به ...

ادامه نوشته »

با فیبر از سرطان سینه خداحافظی کنید

با فیبر از سرطان سینه خداحافظی کنید زنانی که فیبر زیادی مصرف می‌کنند نسبت به آن دسته از زن‌هایی که فیبر کمتری مصرف می‌کنند، ۱۱ درصد کمتر سرطان سینه می‌گیرند. سرطان سینه بیشتر یک سرطان زنانه است که متأسفانه بسیار در میان زنان شایع شده است. امروزه محققان تمام تلاش ...

ادامه نوشته »

چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟

چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟   اگر شما به مرتب بیش از حد میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما بسیار است . من شخصا عادت داشتم که روزی ۱۰ ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا “شبی” ۱۴ ساعت هم افزایش ...

ادامه نوشته »

دندان قروچه ، علل و درمان

دندان قروچه ، علل و درمان خیلی از افراد هنگام کودکی یا حتی بزرگسالی دندانهای خود را بهم می سابند که این حالت گاهی در خواب هم اتفاق می افتد. در این مقاله علل این پدیده و راهکارهایی برای درمان آن ارائه داده ایم :     دندان قروچه چرا ...

ادامه نوشته »

پیشگیری از سردرد

پیشگیری از سردرد سردرد بیماری است که هرکسی در طول زندگی بارها به آن مبتلا میگردد که بعضی افراد به دلیل شرایط خاص محیطی بیشتر دچار آن میشوند . در این مطلب سعی کرده ایم تمام راه هایی را که از سردرد این بیماری بسیار ناراحت کننده جلوگیری میکنند را ...

ادامه نوشته »

میان وعده های رژیمی خوشمزه + میزان کالری

شهر بانوان

میان وعده های رژیمی خوشمزه + میزان کالری میزان کالری مصرفی روزانه در کنترل اندام نقش بسزایی دارد.یکی از کاربردی ترین کارها برای داشتن تناسب اندام انتخاب درست میان وعده است که در این مطلب بهترین میان وعده های رژیمی را برای شما فراهم آورده ایم:       ۱- شش ...

ادامه نوشته »

دستور تهیه ماکارونی رژیمی

shahrebanovan.ir

دستور تهیه ماکارونی رژیمی     مواد لازم برای ۳ نفر:   اسپاگتی ۴۰۰ گرم هویج پخته شده ۲ عدد متوسط نخود سبز پخته شده ۱ استکان سرخالی لوبیا سبز پخته شده ۲۰۰ گرم قارچ ۶ عدد پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۲ حبه یا پودر سیر ۱ قاشق چایخوری ...

ادامه نوشته »

حفاظت از اطلاعات شخصی در اینترنت

شهر بانوان

حفاظت از اطلاعات شخصی در اینترنت   امروزه با وجود دسترسی آسان به دنیای مجازی و شبکه های اجتماعی حفظ حریم خصوصی و نگه داری از اطلاعات شخصی تبدیل به دغدغه اصلی کاربران شده است.از آنجا که نگرانی کاربران از دسترسی افراد سودجو به اطلاعات شخصی آنها امری کاملا طبیع ...

ادامه نوشته »

کیفیت لباسی که میخرید را اینگونه تشخیص دهید

شهر بانوان

کیفیت لباسی که میخرید را اینگونه تشخیص دهید   بارها رخ داده است که از لباسی خوشمان آمده و آن را با قیمت گزافی خریداری کرده ایم اما بخاطر کیفیت بد آن ناچار به دور انداختنش شده ایم. حال برای حل این مشکا در این مطلب به نکاتی اشاره میکنیم ...

ادامه نوشته »